Нарушение терморегуляции: почему жара опасна и как минимизировать риски

Жаркая погода — это не просто дискомфорт, а серьезный стресс для организма, особенно для пожилых людей и тех, кто страдает хроническими заболеваниями. Ольга Николаевна Ткачева, директор Российского геронтологического научно-клинического центра Пироговского Университета, доктор медицинских наук, объясняет, почему нарушение терморегуляции так опасно и как снизить риски.

Жара способна спровоцировать серьезные сбои в работе организма. Высокие температуры создают повышенную нагрузку на сердечно-сосудистую систему, нарушают водно-электролитный баланс и угнетают естественные механизмы терморегуляции. Особенно уязвимы пожилые люди, у которых снижена чувствительность к жажде, уменьшено потоотделение, а прием некоторых лекарств может усугублять обезвоживание.

Как защититься: 

Помните, что головокружение, слабость, тошнота в жаркую погоду — тревожные сигналы. Не игнорируйте их, своевременно принимайте меры, чтобы избежать теплового удара.